Was sind Aphten?
Aphten, auch bekannt als Mundgeschwüre, sind kleine, aber schmerzhafte Geschwüre, die auf der Innenseite der Mundschleimhaut auftreten. Sie können an den Wangen, dem Zahnfleisch, der Zunge oder im Rachenraum erscheinen. Apten sind rund oder oval, haben eine weiße oder gelbliche Mitte und sind von einem roten Rand umgeben. Im Gegensatz zu Herpesbläschen sind Apten nicht ansteckend.
Diese Geschwüre treten häufig ohne Vorwarnung auf und können das Sprechen, Essen und Trinken erschweren. Der medizinische Fachbegriff lautet Aphthous Stomatitis. Während viele Menschen gelegentlich unter Aphten leiden, gibt es auch chronische Fälle, in denen die Geschwüre immer wieder kehren – dies wird als rezidivierende Aphthous Stomatitis bezeichnet.
Ursachen von Aphten
Die genauen Ursachen von Aphtn sind bis heute nicht vollständig verstanden. Allerdings gibt es mehrere Faktoren, die zur Entstehung beitragen können. Hier sind einige der häufigsten Auslöser:
- Stress: Emotionale oder körperliche Belastungen gelten als einer der Hauptauslöser. Stress beeinflusst das Immunsystem und macht den Körper anfälliger für Aphte.
- Mundverletzungen: Kleine Verletzungen im Mund, etwa durch scharfe Zahnkanten, hartes Essen oder zu energisches Zähneputzen, können die Entstehung von Apten begünstigen.
- Ernährung: Ein Mangel an Nährstoffen wie Vitamin B12, Zink, Folsäure und Eisen kann das Risiko für Aphten erhöhen. Auch der Verzehr von sauren oder scharfen Speisen wie Zitrusfrüchten, Tomaten oder scharfem Essen kann Aphte auslösen.
- Hormonelle Veränderungen: Besonders Frauen können während ihres Menstruationszyklus eine erhöhte Anfälligkeit für Apten feststellen.
- Allergien und Unverträglichkeiten: Bestimmte Lebensmittel oder Inhaltsstoffe in Zahnpasta und Mundspülungen (z.B. Natriumlaurylsulfat) können Aphte auslösen.
- Schwaches Immunsystem: Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, zum Beispiel durch Krankheiten wie HIV oder durch eine Chemotherapie, sind anfälliger für Aphte.
Symptome von Aphten
Die Symptome von Aphtn sind deutlich erkennbar. Hier sind die wichtigsten:
- Schmerzhafte Wunden: Aphten sind sehr unangenehm und können starke Schmerzen verursachen, besonders beim Essen, Trinken oder Sprechen.
- Runde oder ovale Geschwüre: Diese Geschwüre sind klein, in der Regel weniger als einen Zentimeter groß, und haben eine weiße oder gelbe Mitte mit einem entzündeten roten Rand.
- Brennen oder Kribbeln: Oft treten diese Empfindungen ein oder zwei Tage vor dem Erscheinen der Aphten auf.
- Wiederkehrende Geschwüre: Einige Menschen leiden regelmäßig unter Apten, was den Alltag stark beeinträchtigen kann.
Arten von Apten
Es gibt drei Haupttypen von Apten, die sich in Größe und Häufigkeit unterscheiden:
- Kleine Apten: Dies ist die häufigste Form. Sie sind klein, rund und heilen normalerweise innerhalb von ein bis zwei Wochen ohne Narbenbildung ab.
- Große Apten: Diese sind größer, tiefer und dauern länger, um zu heilen. Sie können bis zu sechs Wochen bestehen und Narben hinterlassen.
- Herpetiforme Ahten: Obwohl der Name an Herpes erinnert, stehen diese Aphten in keiner Verbindung zum Herpesvirus. Sie treten in Gruppen von kleinen Geschwüren auf und können sich im Mund ausbreiten.
Behandlung von Aphten
Die Behandlung von Aphten zielt darauf ab, die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. Hier sind einige bewährte Methoden:
- Medizinische Behandlungen: Es gibt verschiedene rezeptfreie Gele und Cremes, die direkt auf die Aphten aufgetragen werden können. Diese Medikamente enthalten häufig Inhaltsstoffe wie Benzocain oder Kortikosteroide, die helfen, die Entzündung zu reduzieren und den Schmerz zu lindern.
- Mundspülungen: Antibakterielle oder kortisonhaltige Mundspülungen können bei größeren oder wiederkehrenden Aphtn helfen. Diese Mittel beschleunigen den Heilungsprozess und verhindern, dass sich die Geschwüre infizieren.
- Hausmittel: Viele Menschen schwören auf natürliche Hausmittel wie das Spülen mit Salzwasser oder einer Backpulverlösung. Diese Methoden helfen, die Entzündung zu reduzieren und das Geschwür zu reinigen.
- Kamillentee: Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann als Getränk oder Mundspülung genutzt werden, um Aphtn zu behandeln.
In besonders schweren Fällen, wenn die Apten immer wieder auftreten oder nicht heilen wollen, kann der Arzt stärkere Medikamente wie Antibiotika oder immunmodulierende Therapien verschreiben.
Vorbeugung von Aphten
Aphten lassen sich zwar nicht immer vollständig vermeiden, aber durch einige Maßnahmen können Sie das Risiko deutlich senken:
- Gute Mundhygiene: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und eine Zahnpasta ohne reizende Inhaltsstoffe wie Natriumlaurylsulfat, um Verletzungen und Reizungen im Mund zu vermeiden.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen wie Vitamin B12, Eisen und Folsäure ist, kann helfen, das Risiko von Apten zu verringern.
- Stressreduktion: Da Stress ein häufiger Auslöser von Apten ist, sollten Sie Techniken zur Stressbewältigung wie Yoga oder Meditation in Ihren Alltag integrieren.
- Vermeidung von Trigger-Lebensmitteln: Vermeiden Sie stark saure oder scharfe Speisen, die die Schleimhäute reizen und Aphten auslösen können.
Häufig gestellte Fragen zu Aphten
Sind Aphten ansteckend?
Nein, Apten sind nicht ansteckend und können nicht durch Küssen oder das Teilen von Besteck übertragen werden. Sie sind eine Entzündungsreaktion im Mund, die nicht durch Viren oder Bakterien verursacht wird.
Wie lange dauern Aphten?
Kleine Aphten heilen in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst ab. Größere Aphten oder herpetiforme Apten können jedoch bis zu sechs Wochen bestehen bleiben.
Kann ich Aphten durch meine Ernährung beeinflussen?
Ja, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitamin B12, Eisen und Folsäure kann dazu beitragen, das Risiko für Apten zu verringern. Vermeiden Sie saure und scharfe Lebensmittel, um die Schleimhäute nicht zusätzlich zu reizen.
Gibt es natürliche Heilmittel gegen Aphten?
Ja, natürliche Heilmittel wie das Spülen mit Salzwasser oder das Auftragen von Aloe Vera Gel auf die betroffene Stelle können helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Auch das Trinken von Kamillentee oder das Spülen mit einer Backpulverlösung kann Linderung verschaffen.
Fazit
Aphten sind schmerzhafte, aber in den meisten Fällen harmlose Wunden, die das Leben kurzfristig beeinträchtigen können. Durch gute Mundhygiene, eine gesunde Ernährung und Stressmanagement lassen sich Aphten jedoch oft vermeiden. Sollten sie dennoch auftreten, gibt es zahlreiche wirksame Behandlungsmöglichkeiten, die den Heilungsprozess beschleunigen und den Schmerz lindern können.
Wichtig ist, bei schweren oder immer wiederkehrenden Apten einen Arzt aufzusuchen, um mögliche zugrunde liegende Ursachen wie Nährstoffmängel oder Immunschwächen auszuschließen. Mit der richtigen Vorsorge und Behandlung können Sie Apten effektiv in Schach halten und wieder schmerzfrei durch den Alltag gehen.